CARA SEHAT

Minyak kelapa ternyata cukup bermanfaat, baik untuk keperluan memasak maupun keperluan perawatan tubuh. Manfaat minyak kelapa secara medis hingga kini masih diteliti. Meski, klaim tentang manfaat minyak kelapa hingga kini belum terbukti 100 persen, tapi penggunaannya kian populer di...

Hampir setiap orang pernah mengalami stres. Namun, kondisi ini tidak boleh dibiarkan berlarut-larut. Agar stres tidak terus berlanjut sampai menimbulkan gangguan kesehatan, ada beragam cara mudah untuk mengatasi stres yang dapat Anda lakukan. Stres merupakan kondisi yang sangat umum terjadi....

Stres dan pola hidup tidak sehat sering kali terjadi akibat kurang tidur. Padahal, kebutuhan manusia akan tidur setara dengan kebutuhan dasar lainnya, seperti makan dan bernapas. Bila dibiarkan, kurang tidur dapat menimbulkan dampak buruk bagi kesehatan. Tidur sangatlah penting bagi...

Sebelum Anda memutuskan untuk membuat tato di tangan, ada beberapa hal yang perlu dipertimbangkan terlebih dahulu. Selain berisiko terhadap kesehatan, ada banyak hal lain yang menyebabkan pembuatan tato perlu dipikirkan secara matang-matang. Pembuatan tato di tangan sudah lama dilakukan oleh...

Sayur kangkung dikenal mengandung ragam vitamin dan mineral penting untuk kesehatan. Sayuran yang mudah ditemui di pasar dengan harga terjangkau. Sebagian orang selama ini hanya mengenal sayur kangkung dapat menimbulkan kantuk. Padahal, kandungan serat, vitamin A, vitamin C, kalium, zat...

Artis Wulan Guritno mengaku sudah terbiasa olahraga sejak usia remaja. "Aku mulai olahraga itu sejak very early stages of my life. Maksudnya bukan pas SD juga, tapi SMP tuh aku sudah sadar. Mulai rajinnya itu SMA," kata Wulan Guritno. Wanita...

Tak hanya nikmat untuk disantap, berbagai manfaat bayam bagi kesehatan juga sayang untuk dilewatkan. Manfaat tersebut berasal dari beragam nutrisi yang terkandung di dalamnya. Tak heran bila bayam kerap dimasukkan dalam menu makan sehat sehari-hari. Bayam merupakan salah satu jenis...

Minyak goreng digunakan secara luas untuk memasak, terlepas dari apa jenisnya. Tiap jenis minyak goreng memiliki kadar lemak tak jenuh (lemak baik) dan lemak jenuh (lemak jahat) yang berbeda-beda. Simak berbagai pilihan minyak goreng yang baik untuk kesehatan jantung. Pola...

Mengonsumsi menu sarapan sehat pada pagi hari sangat penting bagi stamina dan daya tahan tubuh. Bagi Anda yang belum terbiasa sarapan, mulailah menjalani kebiasaan sehat ini dari sekarang. Dengan sarapan, tubuh akan lebih berenergi dan Anda pun siap menjalani...

Bahaya penggunaan opioid jangka panjang untuk penatalaksanaan nyeri kronis nonkanker kerap diperdebatkan mengingat pemakaian opioid terus meningkat dalam 2 dekade terakhir. Penggunaannya yang secara dini dan dalam dosis yang besar mulai sering ditemukan dalam praktik sehari-hari. Di Amerika Serikat, pemberian...