TIPS BADAN SEHAT

Hati memiliki peran yang amat vital dalam tubuh. Organ seberat 1,5 kilogram ini berfungsi menghancurkan sel darah merah yang sudah tua, membersihkan darah dari senyawa berbahaya, dan memproduksi cairan empedu yang bertugas membantu dalam proses pencernaan makanan. Hati juga berperan...

Produk pengganti gula sering kali diklaim lebih sehat dibandingkan gula pasir. Namun, tahukah kamu bahwa tidak semua pengganti gula di pasaran berasal dari bahan alami? Jika ingin lebih sehat, kamu bisa nih memilih pengganti gula alami yang manisnya berasal...

Kelebihan karbohidrat dapat menimbulkan beragam risiko kesehatan, mulai dari kenaikan kadar gula darah hingga terjadinya penyakit jantung. Oleh karena itu, asupan karbohidrat perlu disesuaikan dengan jumlah asupan yang telah direkomendasikan. Karbohidrat merupakan salah satu zat gizi makro atau makronutrien, yaitu nutrisi...

Penyakit tidak menular (PTM) adalah jenis penyakit yang tidak dapat ditularkan dari orang ke orang melalui kontak apa pun. Meski begitu, penyakit ini sebaiknya tidak dianggap sepele, karena beberapa jenis penyakit tidak menular menjadi penyebab kematian tertinggi. Angka kematian akibat...

Ada beragam jenis makanan untuk penderita kolesterol tinggi yang baik dikonsumsi. Dengan mengonsumsi makanan tersebut, kadar kolesterol dalam tubuh akan lebih cepat turun dan stabil. Risiko terkena penyakit jantung dan stroke pun menjadi lebih rendah. Tingginya kadar kolesterol bisa menyebabkan...

Obat herbal jantung terkadang digunakan sebagai pendamping pengobatan medis untuk mengatasi penyakit jantung. Meski demikian, penggunaannya tidak boleh sembarangan dan harus di bawah pengawasan dokter. Bila tidak, kondisi penyakit malah bisa memburuk. Obat herbal sering kali dianggap aman karena berbahan...

Mata mengantuk tetapi tidak bisa tidur dapat disebabkan oleh banyak hal. Mulai dari pola hidup yang kurang sehat hingga adanya kondisi kesehatan yang mendasarinya. Namun, tak perlu khawatir, ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk mengatasinya. Mengantuk merupakan respons...

Di Indonesia, jeroan sering diolah menjadi masakan yang nikmat. Meski jeroan lezat untuk disantap, risiko sering makan jeroan dapat berdampak negatif bagi kesehatan. Terlebih, jika disantap terlalu banyak. Jeroan adalah sebutan lain untuk organ dalam hewan yang siap diolah menjadi...

Pada awal kemunculannya, Tai Chi merupakan seni bela diri. Namun, Tai Chi kini mulai digunakan sebagai alternatif olahraga yang menenangkan. Kombinasi latihan pernapasan, fokus pikiran, dan gerakan fisik menjadikan olahraga ini sebagai salah satu alternatif untuk menjaga kesehatan. Tai Chi atau Taijiquan merupakan...

Manfaat jengkol diketahui dapat menjaga daya tahan tubuh berkat kandungan vitamin C di dalamnya. Namun, di balik manfaatnya untuk kesehatan, jengkol juga bisa menyebabkan gangguan pada ginjal bila dikonsumsi terlalu banyak atau diolah dengan tidak tepat. Selain di Indonesia, jengkol...