Entrasol mengadakan serangkaian acara menjelang peringatan Hari Osteoporosis Nasional (HON) 2021 Oktober ini dengan Tema “Entrasol, Love You to the Bone”.
Acara Yang di gelar Entrasol ini bertujuan mengedukasi masyarakat mengenai pentingnya nutrisi dan olahraga tepat untuk tulang kuat yang dilakukan setiap minggu mulai 9 Oktober hingga 23 Oktober 2021.
Adapun rangkaian acara yang digelar Entrosol dalam memperingati HON 2021 dibagi dalam beberapa fase dengan mengadakan kegiatan senam virtual seperti aerobic, line dance, yoga.
“Jelang Hari Osteoporosis Nasional Entrasol mengadakan rangkaian acara untuk mengedukasi tentang pentingnya menjaga kekuatan tulang lewat nutrisi dan olahraga yang tepat, sehingga walau beraktivitas di rumah saja kita bisa tetap aktif bergerak,” papar Boy Sinaga Business Unit Coordinator General Adult Nutrition KALBE Nutritionals
Berbicara tentang nutrisi, sebagai salah satu langkah membantu masyarakat mencegah terjadinya risiko osteoporosis seiring pertambahan usia, Entrasol Gold dilengkapi dengan Pro-Fit Formula, yaitu nutrisi tinggi kalsium dengan ekstrak buah zaitun.
Entrasol Gold juga mengandung Hydroxytyrosol dalam ekstrak buah zaitun yang mampu menangkal radikal bebas dan mencegah inflamasi yang dapat memicu risiko terjadinya osteoporosis. Entrasol Gold juga mengandung nutrisi tinggi kalsium & vitamin D untuk membantu mencegah osteoporosis serta menjaga daya tahan tubuh serta dilengkapi dengan omega 3 dan 6, tinggi serat, serta lebih rendah gula.
Selain itu, ekstrak buah zaitun juga merupakan antioksidan alami yang 4x lebih kuat dari Vitamin C. Antioksidan dalam ekstrak buah zaitun juga dapat melindungi sel tubuh dari stres oksidatif, mencegah terjadi oksidasi LDL cholesterol, dan mengurangi potensi terjadinya penyumbatan aliran darah.
Bukan hanya nutrisi, Entrasol juga memperkenalkan kampanye gerakan 30 Minutes Everyday sebagai upaya mengajak masyarakat untuk aktif bergerak. “Kampanye gerakan 30 Minutes Everyday merupakan aktivitas fisik sederhana yang bisa dilakukan di rumah hanya 30 menit setiap harinya. Hal ini Entrasol lakukan demi menjaga kekuatan tulang dan otot,” lanjut Boy Sinaga.
Menurut pedoman pengendalian osteoporosis yang diterbitkan Departemen Kesehatan RI, di seluruh dunia, 1 dari 3 perempuan dan 1 dari 5 laki-laki berusia lebih dari 50 tahun mengalami osteoporosis, serta diperkirakan 2 dari 5 penduduk Indonesia juga berisiko terkena osteoporosis. Bahkan pada tahun 2050, pria dan wanita lebih dari 50 tahun (paling berisiko untuk osteoporosis) akan menjadi 1/3 dari total penduduk Indonesia.
“Osteoporosis merupakan penyakit penurunan massa tulang yang tersembunyi (silent disease) di mana tanda dan gejalanya tidak disadari. Penyakit ini bisa dikatakan “silent disease” karena pasien biasanya tidak merasakan keluhan apapun, hingga suatu saat bisa terjadi patah tulang hingga penurunan kualitas hidup. Namun osteoporosis sebenarnya bisa ditangani melalui pola hidup sehat, konsumsi nutrisi tepat, olahraga yang sesuai, serta deteksi sedini mungkin,” ujar dr. Ricky Edwin Pandapotan Hutapea, Sp.OT (K), Dokter Spesialis Ortopedi & Traumatologi.
“Osteoporosis dapat disebabkan salah satunya karena faktor usia, rendahnya asupan kalsium, antioksidan, dan protein, maupun kurangnya aktivitas fisik serta gaya hidup yang kurang sehat. Pola hidup sehat harus dimulai sedini mungkin untuk mencegah osteoporosis. Sangatlah penting untuk konsumsi nutrisi yang seimbang dan tepat dan juga melakukan gaya hidup sehat, salah satunya adalah dengan tidak merokok, karena asap rokok yang merupakan radikal bebas dapat memperburuk kondisi osteoporosis. Konsumsilah nutrisi yang tepat dan seimbang, misalnya makan makanan yang cukup mengandung protein, vitamin dan mineral seperti kalsium, magnesium, vitamin D, serta makanan yang kaya antioksidan seperti buah zaitun. Makanan bergizi seimbang ini harus ada dalam menu harian kita setiap harinya mulai dari usia muda sampai usia lanjut,’’ lanjut dr. Ida Gunawan, MS. Sp.GK(K), FINEM, Spesialis Gizi Klinik .
“Saat berolahraga, kita tidak hanya membangun otot dan daya tahan, tetapi juga membangun dan mempertahankan jumlah dan ketebalan tulang Anda, atau kepadatan massa tulang. Wajib melakukan aktivitas fisik sebanyak 30 menit setiap hari dengan tetap memperhatikan beban yang disesuaikan dengan kemampuan masing-masing,” ungkap dr. Antonius Andi Kurniawan, SpKO, Spesialis Kedokteran Olahraga.
Persiapan sebelum peringatan Hari Osteoporosis Nasional 2021, Entrasol membagi kegiatannya dalam beberapa fase dengan melakukan edukasi serta ajakan untuk aktif bergerak secara rutin untuk menjaga kesehatan tulang dan otot.
“Fase Pre-HON berlangsung pada tanggal 9-17 Oktober 2021 berisi berbagai rangkaian senam virtual serta talkshow osteoporosis yang diadakan secara daring melalui aplikasi Zoom. Terdapat rangkaian senam virtual yang bisa diikuti masyarakat dari manapun di Indonesia, yaitu senam Aerobic, Line Dance, dan Yoga. Di setiap minggunya, Entrasol akan melakukan kelas olahraga tersebut disertai dengan talkshow,” jelas Boy Sinaga.
Acara puncak HON 2021, yang jatuh pada tanggal 23 Oktober 2021 yang diselenggarakan oleh Komunitas PERWATUSI serta didukung salah satunya oleh Entrasol melalui tema Gerakan Nasional Melawan Osteoporosis. Rangkaian acaranya meliputi kegiatan Pencanangan Gerakan Nasional Melawan Osteoporosis, Gebyar Senam Virtual, Talkshow, serta Konferensi Pers.
“Jangan sampai upaya mencegah dan menangani osteoporosis terhalang karena tuntutan kondisi, pekerjaan, rutinitas, pembatasan sosial, dan sebagainya. Cukup dengan bergerak tiga puluh menit serta penuhi kebutuhan nutrisi setiap hari agar kesehatan tulang selalu terjaga,” simpul Boy Sinaga.
