Gagal jantung usia muda bisa saja terjadi meskipun menjalankan aktivitas di usia muda memang terasa mudah, terutama saat kondisi organ tubuh masih prima dan tak ada keluhan juga kendala.
Hal ini terkadang membuat beberapa kaum muda tidak peduli urusan kesehatan karena berpikir usia yang masih muda tidak mungkin terkena serangan penyakit, seperti gagal jantung.
Mayoritas penderita gagal jantung adalah orang tua yang usianya sudah melebihi 65 tahun. Akan tetapi ini tidak menutup kemungkinan para pemuda atau bahkan remaja bisa terkena gagal jantung, karena penyakit jantung tidak memandang usia dan bisa menyerang kapanpun dan siapapun.
Ini terlihat dari data di Amerika Serikat yang diperkirakan 6,2 juta orang hidup dengan gagal jantung, sekitar 1,4 juta berada di bawah usia 60 tahun.
Gagal jantung merupakan kondisi ketika jantung mengalami gangguan sehingga tidak dapat memompa darah dengan baik ke seluruh tubuh. Jika tidak ditangani dengan segera, gagal jantung pada usia muda bisa menyebabkan kematian secara mendadak.
Apa Yang Menyebabkan Terjadinya Gagal Jantung Usia Muda?
Gagal jantung pada usia muda memang tergolong sebagai kasus yang langka, namun ini bukan berarti seseorang yang masih muda menjadi kebal dari gagal jantung. Penyakit ini dapat terjadi karena adanya masalah tertentu pada jantung atau penyumbatan pada pembuluh darah koroner jantung.
Jika jantung tidak mendapatkan asupan darah yang penuh akan oksigen, ini akan membuat otot-otot jantung semakin melemah atau kaku untuk berfungsi dengan baik. Kondisi ini juga bisa termasuk penyempitan arteri di jantung dan tekanan darah tinggi dan pada akhirnya bisa berakibat menjadi gagal jantung.
Apa Faktor Penyebab Gagal Jantung Usia Muda?
Adapun beberapa faktor yang dipercaya bisa meningkatkan risiko seseorang untuk terkena gagal jantung bahkan di usia muda, seperti:
- Memiliki riwayat keturunan dengan gagal jantung
- Kelebihan berat badan atau obesitas
- Mengidap gangguan pada paru-paru
- Tekanan darah tinggi
- Menderita diabetes
- Jarang berolahraga
- Gaya hidup tidak sehat (seperti pola makan buruk dan merokok)
Apakah Usia Mempengaruhi Gagal Jantung?
Penyakit jantung memang jenis penyakit yang dapat menyerang siapapun tanpa memandang usia. Namun usia diketahui memiliki faktor dalam meningkatkan risiko untuk mengalami gagal jantung, terutama jika Anda telah mencapai usia melebihi 65 tahun ke atas.
Ini dikarenakan semakin bertambahnya umur, semakin berkurangnya juga kualitas organ tubuh mereka, dan ini juga termasuk kualitas jantung. Salah satu penyebab utama dari penyakit jantung adalah penumpukan timbunan lemak di dinding arteri selama bertahun-tahun, oleh karena itu tanpa bentuk pencegahan yang baik sejak dini, risiko gagal jantung hanya akan menjadi semakin tinggi seiring bertambahnya umur seseorang.
Pencegahan Gagal Jantung Usia Muda
Tak perlu khawatir, karena gagal jantung tetaplah penyakit yang bisa dicegah dan diturunkan risikonya jika dilakukan sejak dini. Perubahan gaya hidup ke arah yang lebih sehat merupakan kunci dari menurunkan risiko untuk terkena gagal jantung ataupun jenis penyakit jantung lainnya. Beberapa hal yang bisa dilakukan yaitu:
1. Berolahraga secara rutin
Olahraga dapat membantu melatih dan membuat jantung menjadi lebih sehat, serta menurunkan kadar gula dan kolesterol di dalam tubuh yang merupakan salah satu risiko seseorang mengalami serangan jantung dan gagal jantung.
2. Mengurangi konsumsi makanan berlemak
Penumpukan lemak mungkin tidak akan terjadi dalam 1-2 hari, namun faktor risiko tersebut sering menjadi penyebab mengapa seseorang terkena serangan jantung secara tiba-tiba.
3. Berhenti merokok
Rokok memiliki banyak kandungan zat kimia yang memiliki dampak buruk untuk kesehatan tubuh seseorang, salah satunya bisa meningkatkan risiko penyakit jantung. Stop merokok sekarang juga.
4. Kelola stres dengan bijak
Stres yang tidak terkelola sering menjadi salah satu penyebab tekanan darah seseorang meningkat. Jika terjadi terlalu sering, ini bisa menyebabkan hipertensi yang merupakan salah satu penyakit yang bisa menyebabkan gagal jantung.
5. Memeriksa kesehatan secara rutin
Melakukan periksa kesehatan atau medical check up dengan rutin bisa menjadi salah satu bentuk tindakan preventif yang dilakukan untuk mengantisipasi gagal jantung.
Meski gagal jantung tidak bisa diprediksi kedatangannya, namun pemeriksaan rutin dapat mendeteksi potensi masalah kesehatan yang bisa menyebabkan gagal jantung, seperti kadar kolesterol, kadar gula, hingga tekanan darah, dan dengan demikian dapat dilakukan tindakan-tindakan pencegahan.
Demikianlah seputar informasi yang bisa disampaikan mengenai gagal jantung usia muda. Ketahuilah bahwa penyakit jantung tidak melihat usia untuk bisa menyerang. Segera periksakan diri jika dirasa memiliki risiko untuk terkena serangan jantung. Meski tidak bisa mendeteksinya, anda bisa mencegahnya bersama dengan dokter dan perubahan gaya hidup.
